Да, станок необходим для правильного и безопасного выполнения упражнений, но он не обязательно должен быть стационарным. Все наши упражнения можно выполнять при помощи напольного или портативного станка. На самом деле портативный станок даже полезнее для учеников, так как он вынуждает их больше задействовать мышцы кора и способствует правильному выравниванию.

Да, однако, вы будете преподавать в "Barre" классе, и должны уметь использовать соответствующее оборудование. Балетный станок (баррэ) гарантирует безопасность выполнения упражнений и правильную позицию тела, а стулья не всегда являются подходящим и безопасным вариантом.

Да, вы можете включать компоненты программы Barre Certification в свои тренировки. Многие упражнения в программе Barre Certification очень полезны, особенно если у вас есть клиенты с травмами.

Да! Наша программа Barre Certification включает в себя техники с различными уровнями сложности, которые легко корректируются в соответствии с индивидуальными возможностями учеников. Средний возраст посетителей наших студий составляет 20-55 лет. Наши тренировки нравятся даже дамам, которым уже исполнилось 70! Мы обучали по этой программе многих пожилых людей (мужчин и женщин) в возрасте от 60 до 85 лет на территории США.

Да, barre-тренировки безопасны для беременных женщин, но для обеспечения их комфорта некоторые движения и упражнения должны быть изменены. Программа Barre Level 1 является основополагающим курсом; на этом уровне мы не будем учить вас тренировать беременных и недавно родивших ребенка женщин. Чтобы научиться проводить безопасные занятия для беременных женщин, вам необходимо пройти дополнительный курс Prenatal Barre Certification, который вы сможете освоить после завершения курса Barre Level 1. Если у вас есть действующий сертификат на обучение беременных женщин, вы можете легко включить большую часть упражнений из нашей barre-программы в свои тренировки, используя определенные модификации, описанные в учебных материалах.