Беременность может оказаться волнующим и напряженным периодом в жизни женщины. У многих будущих мам уже есть определенный режим тренировок, который они любят; но они не могут поддерживать тот же уровень активности, ожидая ребенка. И это необходимо для безопасности мамы и плода, если ожидается двойня или тройня, присутствует чувство дискомфорта или слабость.
В этом случае Barre-упражнения станут идеальным решением проблемы. Поскольку Barre считается тренировкой без или с низкой нагрузкой, - она идеально подходит беременным женщинам. Будущая мама может легко контролировать интенсивность тренировки, а использование станка предоставляет дополнительную поддержку для устойчивости и равновесия. Тренировка не только помогает беременным женщинам снизить набор веса, она также способна снизить риск развития гестационного диабета и преэклампсии.
Так как вы уже знаете как проводить безопасные и эффективные barre-тренировки, данная специализированная программа основывается на ваших знаниях и предоставляет те знания, которые необходимы для преподавания безопасных barre-занятий будущим мамам и женщинам в послеродовой период.
Barre Certification - Пренатальный Barre Пренатальный Гл. 1 (Введение в Пре/Постнатальный Barre) Пренатальный Гл. 2 (Польза Barre-упражнений во время беременности) Пренатальный Гл. 3 (Что ожидать инструктору) Пренатальный Гл. 4 (Что ожидать Пре/Постнатальной ученице) Пренатальный Гл. 5 (Часто задаваемые вопросы от учениц в Пре/Постнатальном периоде) Пренатальный Гл. 6 (Пре/Постнатальное Barre-занятие) Пренатальный Гл. 7 (Пренатальные упражнения для Верхней части тела) Пренатальный Гл. 8 (Проработка Нижней части тела у станка) Пренатальный Гл. 9 (Упражнения и растяжка на коврике) Пренатальный Гл. 10 (План Пре/Постнатального Barre-занятия) Пренатальный - Письменный Тест