Уровень 3 расширит ваши знания о Barre, полученные из курсов Barre Уровень 1 и Barre Уровень 2, предоставив Продвинутые варианты, чтобы ваши более опытные ученики всегда чувствовали напряжение!
Barre Уровень 3 включает в себя Продвинутый Уровень Техники Barre: комбинированные упражнения отлично усложнят работу более опытным ученикам. Более того, Barre Уровень 3 познакомит вас с новыми позициями и упражнениями - все это представлено в Руководстве Barre Уровень 3 и сопровождающих видео.
Безопасность - самое важное для нас. Каждое упражнение объясняется подробнейшим образом и всегда сопровождается модификациями для новичков и учеников с травмами. Таким образом, вы сможете расширить свою программу barre-занятий, добавив продвинутую технику Barre, будучи способным при этом подстраиваться под учеников с травмами и под новичков.
В Barre Уровень 3 вы сразу же перейдете к новым упражнениям, поэтому, пожалуйста, повторите материал из курсов Barre Уровень 1 и Barre Уровень 2, прежде чем приступить к данному курсу.
Barre Уровень 3 состоит из 8 Глав, в которых множество мышечных групп прорабатываются одновременно, но главный акцент на "Верхней части ног, Проработке мышц Кора стоя, а также Задней поверхности бедра и Ягодицах", если перечислить некоторые. Новые упражнения комбинируют проработку Верхней и Нижней частей тела для получения максимального результата от Barre-тренировки!
Кроме этого, мы включили 3 Новых Плана Занятия Продвинутого Уровня, которыми вы сможете воспользоваться на занятиях. Такие планы занятия (каждый на 1 страницу) можно распечатать и прямо с собой взять в студию. Вы всегда можете использовать их в исходном виде или в качестве общего образца, чтобы создавать свои собственные занятия.
Barre Certification - Уровень 3 Barre Уровень 3 - Введение Barre Уровень 3 - Акцент: Нижняя часть ног Barre Уровень 3 - Акцент: Верхняя часть ног Barre Уровень 3 - Акцент: Верхняя часть тела Barre Уровень 3 - Акцент: Внутренняя часть бедра Barre Уровень 3 - Акцент: Квадрицепсы Barre Уровень 3 - Акцент: Проработка кора стоя Barre Уровень 3 - Акцент: Задняя поверхность бедра и Ягодицы Barre Уровень 3 - Акцент: Проработка кора сидя